Menschen stark machen!

Wir beschränken Deine Sicherheit nicht nur auf die Lösung einer akuten Gewaltlage. Bei uns bekommst Du konkretes Handwerkszeug, welches Dir hilft Gefahren zu erkennen und zu umgehen. Mindset, Umgang mit Stress und Kommunikationsstrategien verhelfen Dir auch außerhalb des Selbstschutzes zu einem bestimmten und sicheren Auftreten

Erkennen

Aufmerksamkeit

Taktik

Gefahrenerkennung

rechtl. Grundlagen

Szenariotraining

u.v.m.

Entschärfen

Deeskalation

Psychologie

Körpersprache

Situative Kontrolle

Täterstrategien

u.v.m.

Entkommen

Umgang mit Stress

Gewalt

Angstmanagement

bewaffneter Angriff

Flucht

u.v.m.

Erwachsenen Training

Regular Training

Deine Sicherheit ist uns wichtig! Daher beginnt bei uns der Konflikt nicht erst in der Gewaltlage. 

In gemischten Gruppen ab 16 Jahren arbeiten wir gemeinsam an Deiner Sicherheit. Dabei holen wir Dich auf Deinem individuellen Level ab – Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Fitness.

Kids Training

Das Kids Training für Kinder von 8 – 11 Jahren, ist ein grundlegendes Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining.

Dabei ist uns wichtig, dass Kinder keine „kleinen Erwachsene“ sind! Ihre Wahrnehmung und ihre kognitive Verarbeitung sind noch in der Entwicklung und in ihrer Körperkraft sind sie Erwachsenen deutlich unterlegen. Dennoch müssen sie nicht als leichte Opfer wahrgenommen werden. 

Kinder, die sich trauen ihre Meinung zu sagen, die Vertrauen in ihre Bezugspersonen haben und schlechte Gefühle offen artikulieren können, haben ein klareres Auftreten, strahlen Selbstvertrauen aus, können ein deutliches „Nein“ formulieren und werden somit seltener Opfer von Gewalt.

Selbstverteidigung in Leverkusen
Teenager Selbstverteidigung

Teens Training

Junge Menschen stark machen !

In der Entwicklung vom Kind zum jungen Erwachsenen begegnen uns viele verschiedene Herausforderungen.

Dabei spielt leider auch das Thema Gewalt eine zunehmend größere Rolle.

Mutproben, Gruppenzwang, Mobbing, Erpressung, Misshandlungen, sowie die Gefahren der Social Media sind alles reale Bedrohungen.

Durch gezielte Trainings in gemischten Gruppen zwischen 12 – 15 Jahren, können wir die Jugendlichen für gefährliche Situationen sensibilisieren und Ihnen Möglichkeiten des Selbstschutzes aufzeigen.

Melde Dich für den Newsletter an!

Unser Blog

Hier findest Du die interessante Artikel über das Thema Selbstschutz und Selbstverteidigung.

Boxkampf und häusliche Gewalt
“Der absichtliche Gebrauch von angedrohtem […]
Selbstverteidigung in Leverkusen
Einer der wohl wichtigsten Faktoren […]